Declutter as an act of Self-Care
Updated: Jun 2, 2020
Pernah ga sih kalian menyimpan barang yang sebenarnya ga dibutuhin tapi kalian merasa sayang banget untuk dibuang? Sekarang coba kita berpikir, berapa banyak barang yang kamu simpan dengan alasan sayang? Kita sendiri mungkin ga sadar kalau barang-barang itu pada akhirnya malah menjadi bertumpuk-tumpuk dan membuat rumah atau kamar terasa sesak, belum lagi barang-barang itu harus dibersihkan. Kalau sudah seperti itu, kita yang malah merasa stress. Sebuah permasalahan tentu ada solusinya, disini aku mau memperkenalkan yang namanya Decluttering dan manfaatnya untuk kita.
What is Decluttering?
Menurut Cambridge Dictionary ‘Declutter’ memiliki arti membuang barang-barang yang tidak dibutuhkan. Dengan tujuan agar terlihat lebih rapi dan hanya menyimpan barang-barang yang berguna. Decluttering juga bertujuan untuk membuat hidup lebih simpel dengan barang-barang yang lebih sedikit. Jadi, ga perlu lagi ada stress waktu harus membersihkan rumah karena barang-barangnya lebih sedikit!
What can i get from decluttering?
Decluttering punya banyak sekali manfaat untuk diri kita juga bisa mengurangi beban kita loh. Berikut manfaat declutter untuk kita:
1. Meningkatkan Produktivitas
Studi yang dilakukan oleh Princeton University Neuroscience Institute, menunjukkan kemampuan otak untuk memproses informasi tidak akan maksimal bila ada stimulus lain yang mengganggu. Dalam konteks ini, stimulus lain yang mengganggu adalah pikiran kita tentang barang-barang menumpuk yang perlu dirapikan dan dibersihkan. Nah, kalau kita declutter barang kita tentunya pikiran seperti itu ngga ada lagi dong.
2. Tidur lebih nyenyak
Gampangnya gini, bayangin kita ke hotel pasti ngerasa nyaman dan bawaannya pingin tidur terus kan? Nah ada fakta lain yang bilang tidur di hotel lebih nyenyak dan lebih gampang. Alasannya ya karena lebih bersih, ga sesak, rapi, dan tentunya suasana yang cozy. Kalau kamar kamu berantakan, ya mana bisa tidur nyenyak.
3. Gampang Move On!
Solusi bagi kalian yang baru putus dan pingin move on. Kita pasti banyak nyimpen barang-barang karena nilai sentimentalnya yang mana barang-barang itu ga sedikit, dan barang itu yang paling banyak numpuk. Boleh kok nyimpen barang sentimental, tapi ga semuanya harus disimpan kaya kumpulan tiket bioskop pas SMP-SMA atau Struk belanja atau foto mantan. Decluttering itu adalah bukti kalau objek atau barang itu bukanlah masa lalu, and letting go barang itu berarti kamu bisa move on selagi menyimpan kenangan itu di memori kamu *ashiaap*.
4. Salah satu bentuk Self-Care
Seperti yang udah dibahas, barang-barang yang menumpuk bakalan bikin kita stres, belum lagi menyita waktu kita buat bersihinnya, abis gitu, tempat kita jadi sempit lagi. Kalau kta decluttering, pastinya kita bisa merasa tenang, tempat kita rapi, ga perlu waktu banyak buat bersih-bersih dan akhirnya kita jadi lebih happy!
Gimana? Tertarik untuk coba Decluttering? Mulai aja dulu dari kamar kamu dan kumpulin barangnya dikit-dikit dulu misalnya 3-5 barang untuk dibuang. Oke, segini dulu. Don’t forget to love yourself and take care of yourself!
Author: Maghrizkia Aulia WIlda
Sources:
Comments