Hidup, Kok Gini-Gini Aja?

Saat ini kita masih dihadapi dengan situasi pandemi yang entah kapan berakhirnya. Segala ruang gerak menjadi terbatas, dipaksa untuk mampu bertahan dan beradaptasi dengan situasi. Belum lagi, adanya ekspektasi sekitar untuk ‘make the most out of uncomfortable situation’. Rasa lelah pun menjelma menjadi putus asa, dan jenuh menjadi teman sehari-hari.

***

Melakukan kegiatan yang berulang serta sama tiap harinya dapat menimbulkan kebosanan hingga kejenuhan. Hal ini sangat wajar dirasakan oleh semua orang. Karena pada suatu titik kehidupan, kejenuhan merupakan hal yang tidak bisa dihindari. Meski demikian, bukan berarti kita harus terlarut dalam kejenuhan yang akhirnya bikin makin overthinking dan itu nggak sehat untuk kesehatan mental lho!

Untuk itu, Arayou ingin membagikan beberapa tips sederhana yang dapat AraBabes lakukan kala menghadapi kejenuhan. Simak yuk!

1. Know that you are not alone, and you don’t have to

Kondisi ini sangat wajar terjadi kok. Jadi tidak hanya kamu saja yang mengalaminya. I know it sucks, but you are not alone.

1. Take a rest and a deep breath

“Terkadang, istirahat sejenak adalah pilihan yang tepat”

Rutinitas yang itu-itu aja tentu membuat kita jenuh dan bikin kita merasa ‘had enough’. Untuk itu, jangan lupa untuk istirahat ya. Istirahatlah sejenak, tarik nafas, dan percaya deh everything’s going to be okay.

1. Self-talk

Positive self-talk dapat membantu kita untuk lebih aware akan perasaan dan tindakan kita. Selai itu, self-talk juga membantu diri kita untuk berdamai dengan situasi-situasi yang tidak bisa kita kontrol dan menjadi momen yang tepat untuk refleksi diri. Jadi, jangan lupa ngobrol sama diri sendiri ya!

1. Me-time

Me-time merupakan momen untuk kita meluangkan waktu sejenak dan berfokus pada diri sendiri. Me-time memiliki banyak sekali manfaat untuk kita lho. Mulai dari menjernihkan pikiran, mengurangi stres, hingga meningkatkan produktivitas. Ada banyak banget hal yang bisa kamu lakuin untuk me-time, seperti membaca buku, menonton film, memasak, bersih-bersih atau sekedar bengong aja sambil menikmati lingkungan sekitar!

1. Take things slow

Nggak perlu buru-buru kok, apa sih yang sedang kamu kejar? Emang hidup ada garis finishnya? Kalau kata pepatah jawa sih ‘alon-alon waton kelakon’ yang artinya pelan-pelan asal berhasil. Tiap orang punya ritme kehidupan yang berbeda dan jalan hidup yang berbeda. Sante aja, it may seem a long journey, but we eventually get to our destination kok.

1. Try new things

Coba kamu ingat-ingat lagi, pasti ada wishlist kamu yang belum keturutan. Nah kamu bisa banget nih cobain hal-hal baru yang selama ini ingin kamu lakuin. Misalnya aja ikut kelas online, gabung komunitas, ikut kelas olahraga online, dan masih banyak hal lainnya. Jangan lupa untuk tetep stay safe ya!

Nah itu tadi 6 tips dari Arayou yang menurut kita works like magic. Semoga works wonder juga di kamu yaa!

After all, life is a never-ending circle of happiness, sadness, hard times, and good times. Enjoy the ride!

Written by Reynalda Fildzah D.